Spécialités culinaires en Tanzanie

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Spécialités culinaires en Tanzanie

La Tanzanie, terre d'Afrique où les couchers de soleil sont tous plus magnifiques les uns que les autres. Les volcans et les montagnes dominent les voyageurs de toute leur splendeur. Mais la beauté du pays ne se trouve pas que dans sa nature. Elle se trouve aussi dans votre assiette. Goûter aux spécialités locales fait partie des découvertes à faire durant votre voyage. Alors, ne reculez pas au cours de votre séjour en Tanzanie devant les plats à base de viandes, de poissons, de crustacés et de légumes !

Les spécialités culinaires de la Tanzanie

La cuisine tanzanienne est inspirée des plats africains et indiens. Pour la tester, vous devez quitter les lodges au profit des restaurants locaux. Dans ces établissements, les plats traditionnels sont cuisinés avec talent. Vous allez voir, ces spécialités ne sont pas si éloignées de ce que l'on connaît en occident.Il y a d'abord le samoussa. Ce beignet triangulaire est particulièrement apprécié en Tanzanie, même si à l'origine il provient de l'Inde et du Pakistan. Il en existe de toutes les sortes, mais goûtez la version au boeuf ! Continuez la découverte avec le Mkate wa Kumi mina. Derrière ce nom se cache un pain au riz. Il tient bien au ventre et peut représenter un repas à part entière !

Poursuivez la dégustation avec le Biryani. Ce plat traditionnel de la Tanzanie est cuisiné avec du poulet, du mouton, des épices, des oeufs et du riz. Si vous préférez manger quelque chose de plus léger, tournez-vous vers la Kachumbari. Il s'agit d'une salade composée d'oignons et d'épices. Elle est parfois agrémentée d'autres légumes.

La Tanzanie est aussi une spécialiste des soupes ! La plus appréciée est la soupe aux haricots. Elle est cuisinée avec de la noix de cocon, des haricots rouges, du curry, du riz, de l'oignon, des tomates, du beurre et du riz. L'autre soupe à boire est la soupe de banane du Kilimandjaro. Il s'agit d'une soupe plutôt sucrée, avec des bananes vertes, des carottes, de l'oignon, des poivrons, du curry et du lait de coco.

Les spécialités sucrées et les boissons de la Tanzanie

N'hésitez pas à goûter les desserts ! La Tanzanie ne fait pas dans les macarons, mais elle est particulièrement douée pour les beignets au coco, les Mandazis. Ils sont fabriqués avec du lait de coco et de la cannelle. Ce qui donne un biscuit agréable à manger !

En vous promenant sur les marchés tanzaniens, vous pouvez aussi trouver des fruits typiques du pays. C'est l'occasion de goûter aux papayes, aux mangues, aux oranges et aux ananas du coin. Ils n'ont pas le même goût qu'en France et pour cause, ils sont cultivés sur place.

Du côté des boissons, il n'est pas recommandé de boire l'eau du robinet. Elle est rarement potable. Mais puisque vous êtes en Tanzanie, pourquoi ne pas tester les boissons locales ? Vous avez la possibilité de goûter au thé qui est préparé avec du sucre et du lait bouilli.

La Tanzanie fabrique également de très bonnes bières. Laissez vous tenter par la bière Safari qui a un goût marqué et fort. Cependant, des versions moins fortes existent : la Castle Lager et la Kilimandjaro. Certains restaurants proposent même de la bière à la banane, une originalité pour les papilles !

Il existe des dizaines de plats tanzaniens que vous devez goûter ! Le riz pilau, l'ugali, le sambusa, le mishikaki sont tout autant de raisons d'être gourmand. Alors, soyez aventureux dans vos choix gastronomiques et tentez de nouvelles recettes à chacun de vos repas ! C'est avec le ventre bien plein que vous pouvez profiter de votre séjour en terre africaine. Les safaris, les rencontres, les échanges, les paysages... vous attendent.

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** prix par personne calculé sur une base de 4 voyageurs.

La meilleure période pour partir en Tanzanie

La Tanzanie contient de nombreux grands parcs animaliers : le Serengeti National Park dans le nord, le Selous Game Reserve et le Parc national de Mikumi dans le sud. Le Parc National de Gombe, à l'ouest est célèbre car c’était le site d'études du Dr Jane Goodall, spécialiste du comportement des chimpanzés. Vous découvrirez également ici le fameux cratère du Ngorongoro, caldeira circulaire de plus de vingt kilomètres de diamètre, patrimoine mondial de l'UNESCO.

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Temps de vol moyen
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Décalage horaire
Décal. horaire
+1h
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Requis

Nos experts MARCO VASCO

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Gabrielle
Experte
Tanzanie
L'Afrique de l'Ouest est tellement dépaysante. J'ai aimé dès le début cette immersion totale en terre africaine, au cœur de terres rouges, de baobabs, d'acacias, de couchers de soleil magiques. L'accompagnement par des guides francophones naturalistes lors de ces voyages apporte un vrai plus, et le sourire des locaux me touche à chaque fois. Et terminer par l'océan Indien reste toujours un bonheur.

Nos créateurs de voyage Tanzanie se tiennent à votre disposition de :

  • 9h à 19h du lundi au vendredi
  • 10h à 19h le samedi
Tel (Depuis la France) :
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Avis voyageurs
Voir tous les avis
C’était incroyable, tout, pays, choix des hôtels, guides…… Seul regret, ne pas être resté plus longtemps à zanzibar
10
/10
Aldine B.
17 novembre 2025
Voyage en Tanzanie
Magnifique voyage en famille en Tanzanie et Zanzibar , safaris dans les parcs et détente . Nous avons été enchanté par ce périple , notre guide était super , on a adoré les safaris surtout dans le cratère du N'gorongoro et le Serengeti , les paysages sont superbes . Nous avons pu voir beaucoup d'animaux , surtout pour les enfants c'était une aventure extraordinaire. On a beaucoup apprécié aussi la visite dans le village et l'accueil par les habitants et les enfants , c'était une belle expérience enrichissante.
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10
/10
Catherine B.
13 novembre 2025
Voyage en Tanzanie
J’ai passé un voyage exceptionnel ! L’équipe a été très compétente, disponible et à l’écoute de nos envies. Le safari (Lake Manyara, Ngorongoro, Tarangire) était incroyable : hyène avec une patte de zèbre, rhinocéros, gazelle qui met bas, lionne en chasse… Notre guide passionné nous a appris beaucoup. À Zanzibar (idéal après le safari plus fatiguant), paysages magnifiques et excursions magiques : nage avec les dauphins à Mnemba, snorkeling, Safari Blue, plages, tortues, coucher de soleil à Kae… bémol : l’hôtel, belles vues mais nombreuses coupures d’électricité et pas d’eau chaude.
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10
/10
Tess H.
12 novembre 2025
Voyage en Tanzanie
Super préparation et super prise en charge pendant le voyage (problèmes de vol retour depuis la Tanzanie fin octobre)
10
/10
Léa B.
9 novembre 2025
Voyage en Tanzanie
Safaris et lagons, de l'ocre à l'azur
Nous sommes vraiment ravis de notre voyage concocté par votre collaboratrice Oriane. La petite randonnée du village Maasaï au lac Natron était magique. Notre guide, Ally, par sa gentillesse, ses connaissances et sa qualité de conduite ont largement contribué au plaisir que nous avons eu à traverser les différents parcs. Un gros coup de cœur pour le cratère du Ngorongoro. Nous avons pu observer pratiquement toutes les espèces présentent à cette période. Les 5 jours de repos à Zanzibar nous ont permis de nous ressourcer avant le retour vers la France.
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10
/10
Eric B.
2 novembre 2025
Voyage en Tanzanie
Voyage très bien organisé, choix des hotels parfaits, les paysages étaient magnifiques et les guides exceptionnels.
10
/10
Amélie A.
30 octobre 2025
Voyage en Tanzanie
Le personnel très agréable dans les lieux de villégiature , l'organisation sans faille. Les hôtels choisis avec soin .
10
/10
Jean-marc M.
13 octobre 2025
Voyage en Tanzanie
trés bonne organisation impeccable, le Parc du Serengeti est un must, Lodge variés parfois luxueux mais toujours impeccables .
10
/10
Jean-luc G.
6 octobre 2025
Voyage en Tanzanie
Tanganyika et légendes de Zanzibar, en famille
Guide super, logements au top,
10
/10
Isabelle L.
9 août 2025
Voyage en Tanzanie
Voyage magnifique, superbes paysages avec guide au top , animaux extraordinaires dans leur milieu naturel , hôtels extraordinaires et dépaysants niveau localisation et prestation
10
/10
Anthony A.
29 juin 2025
Voyage en Tanzanie
Magnifique safari. Le groupe était très sympa. Le guide très professionnel et les logements exceptionnels. Nous avons vu tout le big five et nous avons pris plein les yeux. Nous avons moins apprécié Zanzibar, pas notre style de vacances. Nous sommes peu farniente.
10
/10
Louise F.
27 juin 2025
Voyage en Tanzanie
Nous sommes enchantés par notre séjour en Tanzanie. Un très bon accueil ! les hôtels très bien ! Le circuit était parfait ! Nous avons appris énormément de choses au cours des échanges avec notre guide lors de la visite des parcs. un guide très engagé pour nous faire découvrir son pays. la visite du village aussi une belle rencontre aussi, avec Edina qui nous a fait découvrir son village avec passion ! Notre best restera les 3 jours passés au Serengeti et au camp Manya, un moment et un accueil inoubliables, au cœur de la savane, sur le territoire de la vie animale... une vraie déconnection !!
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10
/10
Isabelle P.
24 juin 2025
Voyage en Tanzanie
Le safari a été magique. Le guide était très chouette, à l'écoute de nos demandes. Les animaux étaient au RDV même si les félins étaient bien cachés dans les hautes herbes.
10
/10
Muriel G.
20 juin 2025
Voyage en Tanzanie
Nous avalons adoré la partie safari, en particulier Ngonrogoro et le Serengeti. Toutes les activités étaient parfaites. Le prestataire Léopard sur place était parfait et le guide excellent. La journée de retour après le parc du Serengeti était peut-être un peu longue pour visiter le village (qu’on avait traversé une fois à l’aller puis encore le lendemain en allant à l’aéroport) A zanzibar l’hôtel était vraiment excellent. Il manquait sans doute une journée pour visiter le nord de l’île. Rien a dire sur les vols. Les horaires étaient très bien adaptés au séjour.
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10
/10
Corinne G.
20 juin 2025
Voyage en Tanzanie
Une expérience incroyable! Nous nous attendions à vivre un voyage hors du commun mais nous ne nous attendions pas à en sortir aussi grandis. Notre rencontre coup de coeur à été la visite d'un école primaire ou nous avons pu partager un moment unique avec les enfants et écouter leur chant et leur joie de recevoir ce que nous leur avions apporté. Notre rencontre avec les animaux dans l'immensité de ce territoire fait bien sûr une partie intégrante de notre voyage et quelle emotion de rencontrer les animaux chez eux Notre guide James a fait de ce voyage une expérience hors du commun
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10
/10
Thomachot B.
10 juin 2025
Voyage en Tanzanie
C’était incroyable, tout, pays, choix des hôtels, guides…… Seul regret, ne pas être resté plus longtemps à zanzibar
10
/10
Aldine B.
17 novembre 2025
Voyage en Tanzanie
Magnifique voyage en famille en Tanzanie et Zanzibar , safaris dans les parcs et détente . Nous avons été enchanté par ce périple , notre guide était super , on a adoré les safaris surtout dans le cratère du N'gorongoro et le Serengeti , les paysages sont superbes . Nous avons pu voir beaucoup d'animaux , surtout pour les enfants c'était une aventure extraordinaire. On a beaucoup apprécié aussi la visite dans le village et l'accueil par les habitants et les enfants , c'était une belle expérience enrichissante.
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Catherine B.
13 novembre 2025
Voyage en Tanzanie
J’ai passé un voyage exceptionnel ! L’équipe a été très compétente, disponible et à l’écoute de nos envies. Le safari (Lake Manyara, Ngorongoro, Tarangire) était incroyable : hyène avec une patte de zèbre, rhinocéros, gazelle qui met bas, lionne en chasse… Notre guide passionné nous a appris beaucoup. À Zanzibar (idéal après le safari plus fatiguant), paysages magnifiques et excursions magiques : nage avec les dauphins à Mnemba, snorkeling, Safari Blue, plages, tortues, coucher de soleil à Kae… bémol : l’hôtel, belles vues mais nombreuses coupures d’électricité et pas d’eau chaude.
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Tess H.
12 novembre 2025
Voyage en Tanzanie
Super préparation et super prise en charge pendant le voyage (problèmes de vol retour depuis la Tanzanie fin octobre)
10
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Léa B.
9 novembre 2025
Voyage en Tanzanie
Safaris et lagons, de l'ocre à l'azur
Nous sommes vraiment ravis de notre voyage concocté par votre collaboratrice Oriane. La petite randonnée du village Maasaï au lac Natron était magique. Notre guide, Ally, par sa gentillesse, ses connaissances et sa qualité de conduite ont largement contribué au plaisir que nous avons eu à traverser les différents parcs. Un gros coup de cœur pour le cratère du Ngorongoro. Nous avons pu observer pratiquement toutes les espèces présentent à cette période. Les 5 jours de repos à Zanzibar nous ont permis de nous ressourcer avant le retour vers la France.
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Eric B.
2 novembre 2025
Voyage en Tanzanie
Voyage très bien organisé, choix des hotels parfaits, les paysages étaient magnifiques et les guides exceptionnels.
10
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Amélie A.
30 octobre 2025
Voyage en Tanzanie
Le personnel très agréable dans les lieux de villégiature , l'organisation sans faille. Les hôtels choisis avec soin .
10
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Jean-marc M.
13 octobre 2025
Voyage en Tanzanie
trés bonne organisation impeccable, le Parc du Serengeti est un must, Lodge variés parfois luxueux mais toujours impeccables .
10
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Jean-luc G.
6 octobre 2025
Voyage en Tanzanie
Tanganyika et légendes de Zanzibar, en famille
Guide super, logements au top,
10
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Isabelle L.
9 août 2025
Voyage en Tanzanie
Voyage magnifique, superbes paysages avec guide au top , animaux extraordinaires dans leur milieu naturel , hôtels extraordinaires et dépaysants niveau localisation et prestation
10
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Anthony A.
29 juin 2025
Voyage en Tanzanie
Magnifique safari. Le groupe était très sympa. Le guide très professionnel et les logements exceptionnels. Nous avons vu tout le big five et nous avons pris plein les yeux. Nous avons moins apprécié Zanzibar, pas notre style de vacances. Nous sommes peu farniente.
10
/10
Louise F.
27 juin 2025
Voyage en Tanzanie
Nous sommes enchantés par notre séjour en Tanzanie. Un très bon accueil ! les hôtels très bien ! Le circuit était parfait ! Nous avons appris énormément de choses au cours des échanges avec notre guide lors de la visite des parcs. un guide très engagé pour nous faire découvrir son pays. la visite du village aussi une belle rencontre aussi, avec Edina qui nous a fait découvrir son village avec passion ! Notre best restera les 3 jours passés au Serengeti et au camp Manya, un moment et un accueil inoubliables, au cœur de la savane, sur le territoire de la vie animale... une vraie déconnection !!
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Isabelle P.
24 juin 2025
Voyage en Tanzanie
Le safari a été magique. Le guide était très chouette, à l'écoute de nos demandes. Les animaux étaient au RDV même si les félins étaient bien cachés dans les hautes herbes.
10
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Muriel G.
20 juin 2025
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Nous avalons adoré la partie safari, en particulier Ngonrogoro et le Serengeti. Toutes les activités étaient parfaites. Le prestataire Léopard sur place était parfait et le guide excellent. La journée de retour après le parc du Serengeti était peut-être un peu longue pour visiter le village (qu’on avait traversé une fois à l’aller puis encore le lendemain en allant à l’aéroport) A zanzibar l’hôtel était vraiment excellent. Il manquait sans doute une journée pour visiter le nord de l’île. Rien a dire sur les vols. Les horaires étaient très bien adaptés au séjour.
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Corinne G.
20 juin 2025
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Une expérience incroyable! Nous nous attendions à vivre un voyage hors du commun mais nous ne nous attendions pas à en sortir aussi grandis. Notre rencontre coup de coeur à été la visite d'un école primaire ou nous avons pu partager un moment unique avec les enfants et écouter leur chant et leur joie de recevoir ce que nous leur avions apporté. Notre rencontre avec les animaux dans l'immensité de ce territoire fait bien sûr une partie intégrante de notre voyage et quelle emotion de rencontrer les animaux chez eux Notre guide James a fait de ce voyage une expérience hors du commun
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Thomachot B.
10 juin 2025
Voyage en Tanzanie
C’était incroyable, tout, pays, choix des hôtels, guides…… Seul regret, ne pas être resté plus longtemps à zanzibar
10
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Aldine B.
17 novembre 2025
Voyage en Tanzanie
Magnifique voyage en famille en Tanzanie et Zanzibar , safaris dans les parcs et détente . Nous avons été enchanté par ce périple , notre guide était super , on a adoré les safaris surtout dans le cratère du N'gorongoro et le Serengeti , les paysages sont superbes . Nous avons pu voir beaucoup d'animaux , surtout pour les enfants c'était une aventure extraordinaire. On a beaucoup apprécié aussi la visite dans le village et l'accueil par les habitants et les enfants , c'était une belle expérience enrichissante.
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Catherine B.
13 novembre 2025
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J’ai passé un voyage exceptionnel ! L’équipe a été très compétente, disponible et à l’écoute de nos envies. Le safari (Lake Manyara, Ngorongoro, Tarangire) était incroyable : hyène avec une patte de zèbre, rhinocéros, gazelle qui met bas, lionne en chasse… Notre guide passionné nous a appris beaucoup. À Zanzibar (idéal après le safari plus fatiguant), paysages magnifiques et excursions magiques : nage avec les dauphins à Mnemba, snorkeling, Safari Blue, plages, tortues, coucher de soleil à Kae… bémol : l’hôtel, belles vues mais nombreuses coupures d’électricité et pas d’eau chaude.
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Tess H.
12 novembre 2025
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Super préparation et super prise en charge pendant le voyage (problèmes de vol retour depuis la Tanzanie fin octobre)
10
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Léa B.
9 novembre 2025
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Nous sommes vraiment ravis de notre voyage concocté par votre collaboratrice Oriane. La petite randonnée du village Maasaï au lac Natron était magique. Notre guide, Ally, par sa gentillesse, ses connaissances et sa qualité de conduite ont largement contribué au plaisir que nous avons eu à traverser les différents parcs. Un gros coup de cœur pour le cratère du Ngorongoro. Nous avons pu observer pratiquement toutes les espèces présentent à cette période. Les 5 jours de repos à Zanzibar nous ont permis de nous ressourcer avant le retour vers la France.
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Eric B.
2 novembre 2025
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Voyage très bien organisé, choix des hotels parfaits, les paysages étaient magnifiques et les guides exceptionnels.
10
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Amélie A.
30 octobre 2025
Voyage en Tanzanie
Le personnel très agréable dans les lieux de villégiature , l'organisation sans faille. Les hôtels choisis avec soin .
10
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Jean-marc M.
13 octobre 2025
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trés bonne organisation impeccable, le Parc du Serengeti est un must, Lodge variés parfois luxueux mais toujours impeccables .
10
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Jean-luc G.
6 octobre 2025
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Isabelle L.
9 août 2025
Voyage en Tanzanie
Voyage magnifique, superbes paysages avec guide au top , animaux extraordinaires dans leur milieu naturel , hôtels extraordinaires et dépaysants niveau localisation et prestation
10
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Anthony A.
29 juin 2025
Voyage en Tanzanie
Magnifique safari. Le groupe était très sympa. Le guide très professionnel et les logements exceptionnels. Nous avons vu tout le big five et nous avons pris plein les yeux. Nous avons moins apprécié Zanzibar, pas notre style de vacances. Nous sommes peu farniente.
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Louise F.
27 juin 2025
Voyage en Tanzanie
Nous sommes enchantés par notre séjour en Tanzanie. Un très bon accueil ! les hôtels très bien ! Le circuit était parfait ! Nous avons appris énormément de choses au cours des échanges avec notre guide lors de la visite des parcs. un guide très engagé pour nous faire découvrir son pays. la visite du village aussi une belle rencontre aussi, avec Edina qui nous a fait découvrir son village avec passion ! Notre best restera les 3 jours passés au Serengeti et au camp Manya, un moment et un accueil inoubliables, au cœur de la savane, sur le territoire de la vie animale... une vraie déconnection !!
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Isabelle P.
24 juin 2025
Voyage en Tanzanie
Le safari a été magique. Le guide était très chouette, à l'écoute de nos demandes. Les animaux étaient au RDV même si les félins étaient bien cachés dans les hautes herbes.
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Muriel G.
20 juin 2025
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Nous avalons adoré la partie safari, en particulier Ngonrogoro et le Serengeti. Toutes les activités étaient parfaites. Le prestataire Léopard sur place était parfait et le guide excellent. La journée de retour après le parc du Serengeti était peut-être un peu longue pour visiter le village (qu’on avait traversé une fois à l’aller puis encore le lendemain en allant à l’aéroport) A zanzibar l’hôtel était vraiment excellent. Il manquait sans doute une journée pour visiter le nord de l’île. Rien a dire sur les vols. Les horaires étaient très bien adaptés au séjour.
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Corinne G.
20 juin 2025
Voyage en Tanzanie
Une expérience incroyable! Nous nous attendions à vivre un voyage hors du commun mais nous ne nous attendions pas à en sortir aussi grandis. Notre rencontre coup de coeur à été la visite d'un école primaire ou nous avons pu partager un moment unique avec les enfants et écouter leur chant et leur joie de recevoir ce que nous leur avions apporté. Notre rencontre avec les animaux dans l'immensité de ce territoire fait bien sûr une partie intégrante de notre voyage et quelle emotion de rencontrer les animaux chez eux Notre guide James a fait de ce voyage une expérience hors du commun
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Thomachot B.
10 juin 2025
Voyage en Tanzanie